うつ病と子供

子供は元気だ

うちには3人の娘がいる。

特に一番下の幼稚園年長は元気だ。

うつとは正反対。

うつとは言ってられないくらい、かまってあげないと駄々をこねる。

だから、土日は大変だ。

反対に、月から金曜日で幼稚園に送り出してからと、寝かしつけてからの時間で、心の荷が降りる。

ここ数週間で、主夫の感覚になってきているのだろうか。

妻は、週2で働いているので、週2で家には誰もいない。

まるで、瞑想をしろと言わんばかりだ。

瞑想いうと、宗教染みているが

　マインドフルネス

というやつだ。

そんな時間を使って日記を書く。

静寂

静寂

時々聞こえる、エンジン音

こんな中、日記を書きながら、うつのトンネルを抜けるパワーをチャージしたいのだが、3女の育児でどっと疲れる。妻も手を焼いている。

チャージには時間がかかりそうだ。

2021.05.12 初版